LỊCH SỰ HƠN VỚI VĂN HÓA GYM KHI ĐẾN PHÒNG TẬP BẠN BIẾT CHƯA?

Trong chúng ta ai cũng từng bắt gặp hoặc đã từng mắc phải trường hợp trớ trêu trong phòng tập gym có không ạ?. Xã hội có “người this, người that” thì trong phòng tập cũng vậy. Lỡ họ có những hành động vô ý thì chúng ta hãy nhắc khéo và nhẹ nhàng họ văn hóa khi đến phòng tập bạn nhé!

ĐỪNG ĐỂ MỒ HÔI CỦA BẠN DÍNH TRÊN MÁY TẬP

Khi tập luyện sẽ dẫn đến việc đổ mồ hôi là chuyện bình thường ở huyện. Chắc hẳn bạn sẽ không vui vẻ gì khi bắt gặp vệt mồ hôi còn dính trên cái máy mình sẽ tập đúng không?

Chưa kể những bệnh ngoài da mà có thể bạn sẽ tiếp xúc nữa, và người sau họ cũng nghĩ thế. Vì vậy, để tránh “tuột hứng khi tập” bạn hãy tự chuẩn bị khăn bông cũng là phép lịch sự trong văn hóa khi đến phòng tập gym, bạn nhé!.

KHÔNG NÊN LÀM PHIỀN NGƯỜI KHÁC KHI HỌ ĐANG TẬP

Văn hóa khi đến phòng tập gym thứ hai đó là “không làm phiền người đang tập luyện”.

Một số người có những thói kì lạ này, trong phòng tập không phải là nơi tán gẫu, hỏi vòng vo, bắt chuyện không đâu khi họ đang tập trung vào cơ thể của mình sẽ khiến họ khó chịu. Nếu muốn làm quen thì hãy để họ tập xong và họ sẽ nghỉ ngơi thì trao đổi kinh nghiệm cũng sẽ thoải mái hơn, vui vẻ hơn với đôi bên phải không nào?

KHÔNG CHIẾM MÁY TẬP NẾU KHÔNG DÙNG

Phòng tập thường số lượng máy tập rất ít. Nên chúng ta sẽ thay đổi bài tập tùy vào môi trường và điều kiện.

Tuy nhiên, có một số người lại có thói quen tập xong và ngồi trên đó sử dụng điện thoại, tự sướng thậm chí đánh giấc say nồng. Trong khi người khác thì đứng đợi mình vì không muốn phải làm phiền.

Cho nên nếu muốn nghỉ ngơi bạn có thể ngồi ghế tựa hoặc về nhà sẽ thoải mái hơn nhé và nhường dụng cụ tập cho người sau để mình có thể lịch sự hơn trong mắt người khác.

KHI NGHE ĐIỆN THOẠI CHÚ Ý ĐỪNG LÀM ẢNH HƯỞNG NGƯỜI KHÁC

Đây là hành động “ổn” nếu bạn nghe điện thoại ở một gốc nhỏ hoặc phòng vệ sinh và nói chuyện nhỏ tiếng để không làm phiền đến luyện tập của người xung quanh. Nhưng nếu bạn tăng volume to lên và nói rất lâu thì sẽ không khiến hàng xóm của mình vui vẻ, có thể họ sẽ khó chịu ra mặt đấy!

CÓ THỂ RÚT NGẮN THỜI GIAN TẬP NẾU ĐẰNG SAU MÌNH CÓ QUÁ NHIỀU NGƯỜI CHỜ

Máy tập ở phòng tập là của chung nên hãy chia sẻ với người sau, đừng khiến ai phải chờ mình quá lâu như vậy cũng là một cái tội. Nếu được, bạn có thể rút ngắn thời gian luyện tập trên máy đó nếu bạn thấy có nhiều người chờ nhé, như vậy là bạn đang xây dựng tiềm thức văn hóa khi tập gym cho người khác đấy!

KHÔNG PHÁN XÉT NGƯỜI KHÁC

Không phải bạn tập lâu hơn thì bạn kinh nghiệm đầy mình hơn người khác nên hãy ngừng phán xét người khác nếu như bạn chưa biết gì về họ. Về mục đích luyện tập, về cơ địa hay thể chất họ ra sao?.

Chúng ta không nên can thiệp vào hành động của ai trừ khi bạn thấy “sự cố” sắp xảy ra cho người đó thì mình nhẹ nhàng góp ý. Còn không thì cứ “mạnh ai nấy lo” và hoàn thiện tiếp bài tập của mình.

CẤT – SẮP XẾP TẠ ĐÚNG NƠI TRONG PHÒNG TẬP

Chắc hẳn bạn sẽ không vui vẻ gì nếu như nơi nơi là tạ phải không?

Không thể vì người khác vứt lung tung thì bạn cũng vậy thì bạn không đúng rồi. Việc để tạ lại đúng nơi trong phòng tập quy định là bạn đang thực hiện và truyền lửa cho những người sau biết về văn hóa khi tập gym đấy.

KHÔNG THOẢI MÁI KHI CÓ AI NHÌN CHẰM CHẰM BẠN VÀ HỌ CŨNG VẬY

Cái đẹp thì ai cũng muốn ngắm, tuy nhiên nếu bạn cứ chằm chằm vào “người đẹp” đó thì không lịch sự cho lắm. Bạn sẽ khiến họ không thoải mái, ngượng ngùng, không tập trung được và nếu người khác không quen biết bạn mà cũng nhìn bạn với ánh mắt “rực lửa” như vậy thì như thế nào?

Hãy “yêu” bản thân như chính người yêu bạn và tôn trọng người đối diện cũng như cho chính mình.

KHÔNG BẤT NHÃ KHI VÀO PHÒNG TẮM CÔNG CỘNG

Phòng tập gym thường sẽ có những phòng tắm cho những gymer có nhu cầu. Nhưng đó là của chung, nên đi tắm phòng công cộng thì đừng to tiếng hoặc hiên ngang đi lại mà “quên” mặc đồ nhé! Những người xung quanh “dễ tính” thì không sao, nhưng sẽ có những người họ cảm thấy ngại và không thoải mái về điều đó. Hãy tôn trọng họ cũng như sự riêng tư của họ, góp phần thêm văn hóa khi đến phòng tập Gym bạn nhé!

Xem Thêm: Nếu Muốn Có Làn Da Đẹp Khi Tập Gym Hãy Bỏ Đi 05 Thói Quen Này

Thế Giới Đồ Tập