CHỌN QUẦN ÁO TẬP YOGA AN TOÀN CHO PHÁI ĐẸP

Tập yoga là một bộ môn nghe đơn giản nhưng không hề dể, mỗi động tác điều cần rất nhiều sự tập trung và tinh thần. Vì vậy một bộ trang phục thoải mái, dễ chịu sẽ giúp bạn thành công hơn, tự tin hơn trong tập luyện. Mọi lời nói đều sẽ có lý do, cùng đi tìm đáp án cho câu hỏi ‘vì sao trang phục lại quan trọng trong tập luyện Yoga?’

LỜI KHUYÊN 1: CÁCH CHỌN CHẤT LIỆU PHÙ HỢP CHO QUẦN ÁO TẬP YOGA

Bất cứ bộ môn thể thao nào cũng cần những trang phục phù hợp. Với Yoga cũng vậy, những bộ quần áo tập yoga nữ phù hợp nhất là được làm từ những sợi vải polyester hoặc cotton.

Tùy vào cơ địa, sở thích và sự phù hợp mỗi người mà bạn nên chọn những chất liệu khác nhau. Ví dụ như vải cotton đặc tính mềm mịn, co giãn, thấm mồ hôi nhanh tuy nhiên với lượng mồ hôi vừa phải, nếu bạn đổ quá nhiều mồ hôi thì khuyên bạn nên chọn vải polyester bởi chất vải cũng mềm, thấm và thoát nhanh mồ hôi làm giảm cảm giác khó chịu – đây cũng là chất liệu được khá nhiều yogini tin dùng.

Thông thường, đối với những sản phẩm cao cấp, người ta sẽ lòng ghép với sợi spandex. Sợi này có khả năng co giãn 4 chiều, độ bền cao về màu sắc cũng như giãn vải… phù hợp để luyện tập yoga.

Combo giữa Polyester và spandex là sự kết hợp vô cùng “tuyệt vời” giữa 2 tính năng ưu việc, bạn sẽ có một bộ đồ với độ bền tốt, co giãn tốt, mềm mại, mát mẻ, thoáng và vô cùng hữu ích giúp bạn thử thách những bài tập đòi hỏi kỹ thuật cao mà không sợ rủi ro về trang phục.

LỜI KHUYÊN 2: CHỌN QUẦN ÁO TẬP YOGA CHO NỮ

Tập Yoga là bộ môn có đủ độ khó để bạn thử thách bản thân. Có những động tác cần bạn phải di chuyển, kéo căng, ngã người, động tác dẻo dai … khi đó, trang phục sẽ phụ trợ bạn hoàn thiện bài tập cho phép bạn thay đổi tự do tư thế theo nhiều hướng khác nhau.

Sẽ không có ai quy định hay bắt buộc bạn phải mặc hay diện những gì khi đi tập yoga, vấn đề là chính bạn. Tuy nhiên, để thuận tiện cho bạn nhất, chúng tôi sẽ giới thiệu một vài trang phục có thể bạn sẽ cần trong tương lai.

Áo Tập Yoga

Có thể bạn đã biết nhưng tôi cũng sẽ nói thêm, đây là áo cộc tay giúp bạn thuận tiện tập trung vào những bài tập cần nhiều về sự chuyển động của cánh tay.

Áo Tank Top

Có thể bạn đã biết nhưng tôi cũng sẽ nói thêm, đây là áo cộc tay giúp bạn thuận tiện tập trung vào những bài tập cần nhiều về sự chuyển động của cánh tay.

Áo Bra

Áo bra có lẽ bạn đã thấy nhiều trong các phòng tập yoga, gym. Đây là trang phục phổ biến nhất với độ yêu thích gần như tuyệt đối cho chị em khi tập yoga. Có thể xem áo bra như một chiếc áo ngực thể thao chuyên biệt khiến bạn thoải mái không thấy nóng hay bí bách trong mọi động tác.

Áo Cổ Bẻ Ngắn Tay

Nếu bạn còn khá ngại ngùng khi mặc đồ quá ngắn hoặc sát nách thì áo ngắn tay giúp bạn hoàn thiện bài tập. Khi chọn trang phục hãy thử duỗi, vươn, uốn cánh tay để biết được cánh tay áo có quá chật hay không nhé. Và đặt bị với những bài tập yoga cúi người hoặc trồng cây chuối thì bạn hãy diện thêm áo ngực thể thao hoặc lấy thun thắt áo cho kín để tránh áo của bạn bị co lên khi tập nhé.

Áo Ba Lỗ Hoặc Áo Hai Dây

Với những bài tập yoga sử dụng tay thì áo ba lỗ , áo hai dây hoặc tanktop là miễn bàn.

Đồ Bơi

Đi biển hoặc ở nhà mà thích tập yoga thì cũng có giải pháp nhé! Một bộ đồ bơi là sự lựa chọn phù hợp miễn bạn thấy thoải mái là được.

Quần Tập Yoga

Hầu hết chị em phụ nữ quan tâm đến áo yoga là chính còn quần yoga ít được quan tâm nhưng lại rất quan trọng. Vì sao thế?

Quần Legging

Những chiếc quần legging ôm sát sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc nâng cơ thể và có độ bám ổn định hơn để hoàn thành những bài tập. Rất nhiều yogini thoải mái khi diện quần legging bởi sự linh hoạt và đường may chắc chắn của phục trang này.

Quần Thun Dài Hoặc Ngắn

Một chiếc quần bạn cảm thấy vừa và phù hợp thì chúng đều là sự lựa chọn hoàn hảo cho việc tập yoga. Những chiếc quần thun dài vừa vặn sẽ khiến bạn không bị lạnh khi cơ thể tiết mồ hôi. Những chiếc quần short cũng là lựa chọn tuyệt vời vì sự ôm vừa vặn mà kín đáo. Tuy nhiên, khuyến khích bạn nên thử vận động trước những trang phục này, đôi khi những động tác mạnh – co giãn quá cỡ có thể khiến bạn “muối mặt” không đáng có.

NHỮNG LƯU Ý KHI CHỌN QUẦN ÁO TẬP YOGA NỮ

Chọn Màu Sắc Thanh Nhã Và Đơn Giản

Chọn những quần áo tập yoga với những gam màu tươi mát, thanh nhã và nên là đơn sắc. Giúp bạn và những bạn cùng tập sẽ có cảm giác dễ chịu hơn, việc tập trung được nâng cao hơn.

Ngoài ra gam mau tối sẽ giúp bạn thoát khỏi ‘ngại ngùng’ trong những bài tập có động tác dễ gây bẩn áo quần.

Không Chọn Đồ Quá Chật Hoặc Quá Rộng

Mặc áo quần tập yoga quá bó sát hay rộng quá khổ đều sẽ gây khó khăn trong quá trình thay đổi bài tập. Nếu quá chật sẽ khiến máu khó lưu thông, gò bó khiến bạn không tập trung được và ảnh hưởng ngược lại. Còn khi bạn diện quá rộng thì áo tập bạn giống như bao tải và che tầm nhìn người phía sau hoặc khuất luôn khuôn mặt bạn sẽ không ổn.

Thế giới đồ tập chúc bạn tìm được bộ quần áo tập yoga phù hợp với mình để hỗ trợ cho những buổi tập thật tốt và tập trung nhé!

Xem Thêm: [GIẢI ĐÁP] Dinh dưỡng khi tập luyện và những điều bạn NÊN BIẾT

Thế giới đồ tập