Lợi ích của pickleball – lý do nên cho con làm quen pickleball

Trong dịp hè này, nếu còn phân vân chưa biết tìm môn thể thao nào cho con tham gia, quý phụ huynh có thể tham khảo môn pickleball. Một môn thể thao gia đình thú vị, vừa sức với các bé và mang lại nhiều lợi ích cho mọi độ tuổi. Cùng Thegioidotap tìm hiểu những lợi ích của pickleball mang lại cho trẻ nhé!

Những lợi ích của pickleball đối với trẻ em

1.1 Pickleball giúp trẻ làm quen với việc chơi thể thao

Pickleball được 3 ông bố người Mỹ sáng tạo ra với mục đích ban đầu là tạo ra một môn thể thao vui nhộn dành cho những đứa trẻ trong gia đình. Vì thế, đây là một chọn lựa hoàn hảo nếu bạn muốn con tập làm quen với việc chơi thể thao.

Pickleball có lối chơi đơn giản, dễ hiểu, sân đấu nhỏ và dễ kiểm soát hơn so với sân tennis, vì vậy, rất phù hợp để trẻ thử sức.

1.2 Pickleball mang đến nhiều lợi ích sức khỏe

Cũng như việc chơi những môn thể thao khác, pickleball cũng mang đến nhiều lợi ích về mặt thể chất cũng như tinh thần. 

Về mặt thể chất, đây là môn thể thao giúp trẻ có cơ hội vận động nhiều hơn thay vì ngồi hàng giờ để xem tivi, điện thoại. Khi hoạt động nhiều, hệ hô hấp và tuần hoàn của trẻ được kích hoạt mạnh mẽ để bơm máu và oxy đến mọi tế bào trong cơ thể, giúp trẻ khỏe mạnh và tăng sức đề kháng. Bên cạnh đó, hệ vận động cũng trở nên linh hoạt, dẻo dai hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

Về mặt tinh thần, pickleball tạo ra những khoảng thời gian vui chơi giải trí lành mạnh, nhẹ nhàng, giúp trẻ học cách kết nối với bạn bè, người thân thông qua trò chơi. Trẻ cũng sẽ trở nên mạnh mẽ, tự tin, hòa đồng hơn khi đến các môi trường mới, nơi có đông người. 

1.3 Pickleball giúp trẻ phát triển các kỹ năng xã hội đầu tiên

Tham gia một môn thể thao đồng đội là bước đầu tiên để trẻ làm quen với các kỹ năng xã hội cơ bản.

Thay vì cuộc sống xoay quanh gia đình, trường lớp, trẻ được biết thêm một sân chơi mới, ở đó, trẻ học cách làm quen với các khái niệm mới và phải tuân thủ các quy định chung của trò chơi.

Tiếp theo, trẻ học cách giao tiếp với HLV, đồng đội, đối thủ, trọng tài… trên sân. Biết cách phối hợp ăn ý với đồng đội để cùng thi đấu và giành chiến thắng. Trẻ cũng dần học cách để giải quyết những vấn đề phát sinh trong trò chơi giữa các bạn cùng trang lứa.

Bênh cạnh đó, pickleball cũng là môn thể thao rèn luyện óc quan sát, phán đoán và khả năng xử lý nhanh các tình huống. Đây là một kỹ năng quan trọng giúp ích rất nhiều cho trẻ trong cuộc sống khi trưởng thành.

2. Những lợi ích của pickleball đối với tuổi thiếu niên

2.1 Giúp trẻ phát triển kỹ năng thể thao

Đối với các em trong giai đoạn thiếu niên, thì việc chọn lựa một môn thể thao pickleball để tham gia thường là quyết định cá nhân, vì ở độ tuổi này, hầu hết trẻ đều đã hình thành thế mạnh và sở thích riêng.

Được rèn luyện và thi đấu giao lưu là cơ hội để các em phát triển các kỹ năng về thể thao, phát triển năng khiếu và có thể định hướng nghề nghiệp trong tương lai. 

Nhưng quan trọng hơn, chơi pickleball giúp các em duy trì thói quen rèn luyện thể chất để luôn có một cơ thể khỏe mạnh. Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng quyết định đến tầm vóc, bề ngoài của một người khi trưởng thành, do đó, việc chơi thể thao là một sự hỗ trợ quan trọng để trẻ có thể phát triển vóc dáng cân đối, cao lớn, khỏe mạnh.

2.2 Giảm căng thẳng, áp lực học tập, cuộc sống

Độ tuổi thiếu niên là giai đoạn phải đối mặt với nhiều áp lực về việc học hành, thi cử. Để tạo ra khoảng nghỉ cho con, thì pickleball là một lựa chọn nhẹ nhàng, hoàn hảo để các em có thể giải trí lành mạnh vào các ngày trong tuần hoặc cuối tuần. Môn thể thao này không kén người chơi và phù hợp cho mọi giới tính, mọi trình độ.

Việc vận động sẽ giúp cơ thể được giải phóng về cả thể chất và tinh thần, giảm căng thẳng, áp lực trong cơ bắp cũng như trong tâm trí, tái tạo năng lượng để trẻ có thể hào hứng hơn trong học tập.

Ngoài ra, tuổi dậy thì cũng là giai đoạn có tâm sinh lý phức tạp, cùng chơi thể thao với con cũng là cơ hội để bạn và con cái rút ngắn khoảng cách thế hệ, dễ dàng kết nối, làm bạn cùng con.

2.3 Lợi ích của pickleball trong việc xây dựng thói quen lành mạnh

Ngày nay, trẻ trong độ tuổi thiếu niên có nhiều cơ hội để tiếp xúc với các hình thức giải trí lành mạnh và cả không lành mạnh mà cha mẹ khó kiểm soát hết được, nhất là trên không gian mạng xã hội. Nhiều bạn trẻ trở nên lười vận động, ít giao tiếp với cả gia đình và người xung quanh. 

Do đó, việc gợi ý cho con chơi một môn thể thao thú vị như pickleball là cách khéo léo để cha mẹ có thể kéo con ra khỏi điện thoại, máy tính cũng như những trò giải trí không lành mạnh mà không tạo ra áp lực cho con. Cha mẹ cũng cần đồng hành và khuyến khích, tạo điều kiện để trẻ hình thành sự thích thú và quyết tâm tập luyện với môn thể thao này.

3. Cách giúp trẻ làm quen và hứng thú với pickleball 

3.1 Học tập các kỹ năng cơ bản

Pickleball là môn thể thao tuy dễ chơi nhưng vẫn còn khá mới tại Việt Nam. Vì vậy, để con yêu thích bộ môn mới này, bạn có thể giúp trẻ làm quen với các thuật ngữ pickleball và tập các kỹ năng cơ bản như cách cầm vợt, giao bóng, đánh bóng…

3.2 Tham gia các lớp học, CLB Pickleball

Đây là cách để trẻ nhanh chóng được làm quen với pickleball cũng như được rèn luyện các kỹ năng chơi pickleball một cách bài bản, đúng kỹ thuật, tránh hình thành các lỗi và tư thế sai mà khi trở thành thói quen sẽ khó để chỉnh sửa. Bên cạnh đó, tham gia lớp học có HLV và bạn bè cùng trang lứa cũng sẽ tạo thêm niềm vui và hứng thú cho trẻ khi đến với bộ môn này.

Hiện nay, có rất nhiều CLB, lớp học pickleball tại TP.HCM, bạn có thể tham khảo qua bài viết https://thegioidotap.vn/tin-moi/hoc-choi-pickleball-o-dau-top-5-noi-day-pickleball-chat-luong-o-tp-hcm/

3.3 Lợi ích của pickleball trong việc động viên và khuyến khích trẻ

Cũng như bất kì môn thể thao nào khác, luôn có những thử thách, khó khăn trong quá trình tập luyện, đòi hỏi sự kiên nhẫn và chăm chỉ. Do đó, trẻ rất cần được bạn động viên, khuyến khích và đồng hành để có thêm động lực, quyết tâm.

Thế giới đồ tập