Hướng dẫn cách chọn giày Tennis cực chuẩn dành cho mọi cỡ chân

Trong cuộc sống, người ta vẫn thường nói: “Một đôi giày tốt sẽ đưa bạn đến những nơi tuyệt vời”. Còn trong luyện tập và thi đấu tennis, việc lựa chọn môi đôi giày thoải mái, đạt chuẩn sẽ phần nào giúp bạn tự tin, giữ vững phong độ cũng như hạn chế tối đa các chấn thương gây ra. Vậy bạn đã biết cách chọn giày tennis “chuẩn không cần chỉnh” cho mọi cỡ chân hay chưa? Hãy cùng Thegioidotap.vn khám phá trong bài viết dưới đây nhé. 

1. Tham khảo một số cách chọn giày tennis chuẩn nhất hiện nay

Có rất nhiều cách để chọn một đôi giày tennis phù hợp với phong cách chơi và khả năng tài chính của bản thân. Hãy cùng Thegioidotap.vn điểm qua một vài cách chọn giày tennis đơn giản, chuẩn chỉnh sau đây nhé.

1.1. Dựa vào kiểu bàn chân

Kiểm tra kiểu chân

Đầu tiên, bạn cần kiểm tra và xác định xem bản thân mình sở hữu kiểu bàn chân nào. Thông thường, con người sẽ có 1 trong 3 kiểu bàn chân sau đây: 

• Bàn chân bình thường: Đây là kiểu bàn chân có vòm chân vừa phải, không quá cao cũng không quá thấp. Người có kiểu bàn chân này thường may mắn hơn khi chọn giày vì đa số các loại giày đều phù hợp.
• Bàn chân vòm cao: Bàn chân vòm cao thường có ít diện tích tiếp xúc với mặt đất hơn. Người có kiểu bàn chân này nên chọn giày có đế mềm, có khả năng hấp thụ sốc tốt để giảm áp lực lên các khớp.
• Bàn chân vòm thấp: Bàn chân vòm thấp có nhiều diện tích tiếp xúc với mặt đất hơn, dễ bị đau chân nếu chọn giày không phù hợp. Người có kiểu bàn chân này nên chọn giày có đế cứng cáp, hỗ trợ tốt cho lòng bàn chân.

Đo kích cỡ chân

Sau khi xác định kiểu bàn chân, bạn cần tiến hành ước lượng kích thước cỡ chân để chọn size giày phù hợp. Hãy thực hiện theo các bước dưới đây: 

• Bước 1: Chọn một mặt phẳng cứng như sàn nhà hoặc bàn, để đặt tờ giấy.
• Bước 2: Hãy mang chính xác đôi vớ tennis mà bạn thường xuyên sử dụng khi chơi. Điều này sẽ giúp bạn có được kích thước chính xác nhất khi chọn giày.
• Bước 3: Đặt chân lên tờ giấy sao cho gót chân chạm vào mép giấy. Đảm bảo toàn bộ bàn chân đặt phẳng trên giấy.
• Bước 4: Dùng bút chì vẽ một đường viền xung quanh bàn chân. Giữ bút chì vuông góc với mặt giấy để đảm bảo độ chính xác.
• Bước 5: Đo khoảng cách từ điểm xa nhất của ngón chân dài nhất đến gót chân.
• Bước 6: Đo khoảng cách rộng nhất của bàn chân, thường là ở phần giữa bàn chân.
• Bước 7: Ghi lại cả hai số đo chiều dài và chiều rộng của bàn chân.

1.2. Dựa vào thiết kế của giày 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều hãng giày tennis với đa dạng mức giá và thiết kế khác nhau. Việc chọn một đôi giày tennis ưng ý không chỉ dựa vào kiểu bàn chân mà còn phụ thuộc rất nhiều vào thiết kế của giày. Dưới đây là một số tiêu chí về thiết kế mà bạn cần lưu ý khi chọn mua giày tennis: 

Độ cứng của đế

• Đế cứng: Thường được sử dụng cho các mặt sân cứng để cung cấp độ ổn định và hỗ trợ tốt hơn cho các chuyển động đột ngột.
• Đế mềm: Thích hợp cho các mặt sân đất nện, giúp tăng độ bám và giảm chấn động.

Họa tiết đế

• Họa tiết chữ V: Tăng độ bám và khả năng chuyển hướng.
• Họa tiết hình xương cá: Cung cấp độ bám tốt trên các bề mặt trơn trượt.
• Họa tiết hình lục giác: Tăng độ bền và khả năng chống mài mòn.

Phần upper (phần trên của giày)

• Chất liệu: Da, vải lưới, hoặc các vật liệu tổng hợp. Mỗi chất liệu có ưu điểm khác nhau về độ bền, thoáng khí và hỗ trợ.
• Độ ôm chân: Giày ôm chân tốt sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và ổn định hơn khi di chuyển.

1.3. Dựa vào trọng lượng của giày 

Trọng lượng của giày tennis cũng là yếu tố ảnh hưởng ít nhiều đến sự thoải mái và hiệu suất ghi bàn của người chơi trong mỗi trận đấu. Dưới đây là một số lưu ý mà bạn cần lưu ý về trọng lượng của các loại giày tennis: 

• Giày có trọng lượng nhẹ: Thường được ưa chuộng bởi những người chơi thích lối đánh tấn công, cần di chuyển nhanh và linh hoạt. Giày nhẹ giúp tăng tốc độ, giảm mỏi chân nhưng phần nào có thể giảm độ ổn định.
• Giày có trọng lượng nặng: Khá phù hợp cho những người chơi cần sự ổn định cao, thực hiện những cú đánh mạnh. Giày nặng cung cấp sự trợ lực nhất định nhưng đôi khi có thể làm giảm tốc độ di chuyển.

1.4. Dựa vào bảng size

Đây là cách mà hầu hết chúng ta vẫn thường dùng khi chọn giày dép đặc biệt là khi mua sắm trên các sàn thương mại điện tử trực tuyến. Phương pháp này khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng thước đo bàn chân và đối chiếu với số liệu trong bảng size của hãng. 

Tuy nhiên, không có phương pháp nào là chắc chắn 100%. Để chọn được giày tennis phù hợp dựa vào bảng size, bạn cần lưu ý một số mẹo nhỏ sau đây: 

• Đo cả hai chân: Bàn chân của bạn có thể không hoàn toàn đối xứng, vì vậy hãy đo cả hai chân và chọn size dựa trên chân lớn hơn.
• Đo vào cuối ngày: Sau một ngày dài vận động, bàn chân chúng ta thường “nở ra” và có phần to hơn so với đầu ngày. Do đó, việc đo chân vào cuối ngày sẽ giúp bạn “trừ hao” và chọn được size giày chính xác hơn.
• Chọn size lớn hơn nếu không chắc chắn: Nếu bạn đang phân vân giữa hai size, hãy chọn size lớn hơn một chút để đảm bảo thoải mái khi mang vớ và vận động.

2. Phân loại các mẫu giày tennis hiện nay trên thị trường 

Việc lựa chọn đôi giày tennis phù hợp không chỉ dựa vào phong cách chơi mà còn phụ thuộc rất nhiều vào loại mặt sân. Dựa trên đặc tính của từng loại sân, giày tennis được chia thành 3 loại chính:

Giày tennis sân cứng

Giày tennis sân cứng thường có đế ngoài với họa tiết xương cá để tăng độ bám. Phần đệm của giày cũng được thiết kế đặc biệt để giảm sốc tối đa. Phần mũi giày khá cứng cáp để bảo vệ cho các ngón chân. Thiết kế này giúp người chơi di chuyển ổn định và thoải mái trên bề mặt sân cứng, đồng thời giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Giày tennis sân đất nện

Sân đất nện có độ ma sát thấp hơn so với sân cứng, đòi hỏi phần đế giày phải có độ bám tốt. Do đó, hầu hết các loại giày tennis sân đất nện đều được thiết kế với các rãnh zigzag, vừa tăng độ bám, vừa dễ dàng loại bỏ đất sét bám vào. Phần trên của giày thường được thiết kế ôm sát chân nhằm giúp tăng sự ổn định và ngăn đất lọt vào bên trong.

Giày tennis sân cỏ

Sân cỏ là loại sân có độ trơn trượt nhất trong các loại trên. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho người chơi, đế ngoài của giày tennis sẽ được thiết kế với các gai nhỏ li ti để tăng độ bám trên bề mặt cỏ. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý hạn chế sử dụng giày tennis dành riêng cho sân cỏ để thi đấu trên các loại sân khác vì có thể gây trơn trượt, chấn thương cổ chân. 

3. Tại sao cần chọn giày tennis phù hợp, đạt chuẩn?

Chọn giày tennis phù hợp và đạt chuẩn là một điều cực kỳ quan trọng đối với người chơi tennis. Việc lựa chọn sai giày có thể dẫn đến nhiều vấn đề, ảnh hưởng đến hiệu suất chơi cũng như sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lý do giải thích tại sao bạn cần chọn giày tennis phù hợp:

Giảm thiểu chấn thương

Giày tennis được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ người chơi thực hiện các chuyển động nhanh và đột ngột trên sân. Một đôi giày vừa vặn, đạt chuẩn sẽ phần nào giúp giảm thiểu các nguy cơ bị bong gân, vẹo mắt cá chân hoặc các chấn thương khác ở ngón chân, gót chân,…

Cải thiện độ bám

Đế giày tennis được thiết kế để tạo ma sát tốt với từng loại mặt sân, giúp bạn di chuyển nhanh chóng và thay đổi hướng dễ dàng. Điều này rất quan trọng để thực hiện những cú đánh chính xác và nhanh.

Tạo sự thoải mái

Một trận tennis sẽ có 4 – 6 set, mỗi set sẽ dao động từ 20 – 60 phút. Với cường độ tập luyện và thi đấu cao kể trên, việc chọn một đôi giày tennis chất lượng, thoáng khí, bền bỉ sẽ giúp người chơi thoải mái, tập trung hơn. 

Trên đây là bài viết tổng hợp những cách chọn giày tennis đơn giản, “chuẩn không cần chỉnh”. Hy vọng với các thông tin trên, bạn sẽ dễ dàng chọn được mẫu giày tennis phù hợp với nhu cầu, phong cách chơi và tài chính của bản thân. Đừng quên truy cập Thegioidotap.vn để tham khảo các bài viết chia sẻ kinh nghiệm tập luyện và chọn lựa phụ kiện tennis, pickleball, cầu lông,… hấp dẫn khác nữa nhé.

Thế giới đồ tập