Tin mới

Mách bạn cách chọn đồ tập Pilates chuẩn như HLV

17
Th12

Trong những năm gần đây, Pilates là bộ môn thể thao hot được các chị em tập luyện. Cùng với đó, những quan tâm về đồ tập Pliates cũng được chú ý nhiều hơn. Vậy đồ tập Pilates cần lưu ý những gì, hãy cùng Thegioidotap.vn tìm hiểu rõ hơn về Pilates nhé!

1.Tập Pilates là gì? 

Pilates là môn thể thao được lấy cảm hứng từ yoga và đã có lịch sử trên 100 năm. Pilates tập trung vào các bài tập giữ thăng bằng và điều chỉnh hơi thở nhằm giúp cơ thể săn chắc, gọt đẽo vóc dáng lý tưởng hơn. Bên cạnh đó, tập pilates cũng có hiệu quả trong việc giảm stress và thư giãn.

2. Tập Pilates cần trang bị những gì?

Để tập pilates, bạn chỉ cần trang bị một số trang phục và phụ kiện như đi tập yoga, tập gym thông thường, nhưng ưu tiên những loại quần áo tập cơ bản, thoải mái, co giãn tốt, dễ quan sát được nhịp thở và không gây vướng víu khi tập trên các loại máy chuyên dụng. 

Bên cạnh đó, bạn cũng cần một số món phụ kiện như:

  • Túi trống đựng đồ tập và các loại phụ kiện
  • Thảm tập Pilates
  • Vớ tập pilates 

3. Cách chọn đồ tập Pilates

3.1 Chọn đồ tập Pilates cho nữ

Những mẫu đồ tập cơ bản, gọn gàng và có độ ôm vừa vặn với cơ thể là lựa chọn lý tưởng nhất khi tập pilates. Bên cạnh đó, với phái nữ, yếu tố thời trang, đẹp mắt vẫn là tiêu chí quan trọng.

Áo tập pilates: Pilates quan trọng về nhịp thở, do đó, bạn nên ưu tiên những mẫu bra hoặc croptop để người hướng dẫn có thể quan sát nhịp thở của cơ thể. Tránh mặt những mẫu đồ tập có chi tiết rườm rà, vướng víu hoặc quá rộng so với dáng người. 

Quần tập pilates: Quần tập pilates ưu tiên sự thoải mái, co giãn tốt và đơn giản, ít chi tiết. Những mẫu quần dài  tập basic như legging trơn, phối lưới nhẹ là lựa chọn lý tưởng cho bạn. Quần jogger thể thao cũng là một gợi ý phù hợp. 

Bra dệt kim mềm mại phù hợp cho Pilates

3.2 Chọn đồ tập Pilates cho nam

Đối với nam giới, sự thoải mái là tiêu chí hàng đầu khi chọn quần áo tập Pilates. Tuy nhiên, cần tránh chọn những mẫu trang phục quá rộng.

Nhìn chung, bạn có thể chọn trang phục cơ bản, thoải mái như áo thun thể thao, áo tanktop đi kèm với quần short hoặc quần jogger. Trang phục cần đảm bảo độ co giãn tốt, thấm hút mồ hôi và thoáng mát.

4. Chọn phụ kiện tập Pilates

Để thuận tiện cho việc đi tập và không gây ảnh hưởng tới những học viên khác, bạn nên sắm cho mình một chiếc túi trống thể thao để dựng quần áo và các vật dụng cá nhân khác. Bạn có thể dễ dàng mua những chiếc túi này tại các cửa hàng bán quần áo tập thể thao. 

Bên cạnh đó, một số thể loại Pilates đòi hỏi học viên sử dụng tất (vớ) trong quá trình tập luyện. Bạn có thể chọn những loại tất có đệm chân tăng ma sát hoặc tất làm từ chất liệu dệt kim thoải mái và thấm hút mồ hôi tốt. 

Link SP: https://thegioidotap.vn/tat-vo/

5. Hướng dẫn chọn thảm tập Pilates tại nhà

Một số người cho rằng, có thể sử dụng thảm tập yoga thông thường để tập Pilates. Tuy nhiên, nếu quan sát kỹ, bạn sẽ thấy thảm tập Pilates luôn dày và có nhiều đệm hơn so với thảm tập yoga.

Lý do là, các bài tập Pilates phần nào có sự “nặng đô” hơn, do đó, để giảm ma sát giữa cơ thể với nền thì đòi hỏi thảm tập Pilates phải thật sự dày, êm và có chất lượng tốt.

Link SP tham khảo: https://thegioidotap.vn/tham-tap-yoga-pavo-dinh-tuyen-pu-8-li

Thảm tập Pilates cần ưu tiên độ dày hơn thảm yoga

MUA ĐỒ TẬP CHẤT LƯỢNG Ở ĐÂU?

Với đội ngũ thiết kế giàu kinh nghiệm, Thegioidotap.vn luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm thời trang thể thao đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện.

Hãy truy cập website của thegioidotap.vn ngay hôm nay để khám phá bộ sưu tập đa dạng và những sản phẩm chất lượng nhất nhé!

Thế Giới Đồ Tập

Bình luận về bài viết