Những thứ cực kỳ bẩn ở phòng tập mà bạn thường xuyên chạm vào

Thường thì các phòng tập có đông thành viên tham gia sẽ là những nơi thuận lợi của vi trùng và vi rút. Các thiết bị phục vụ nhiều người khác nhau là một trong những thứ bẩn nhất ở phòng tập.

1. Máy chạy bộ

Theo thói quen thông thường, độ nghiêng của bạn khi chạy hoặc đi bộ trên mấy chạy bộ thường là giữ các tay cầm ở phía trước hoặc bên cạnh. Đừng làm thế nếu bạn là người chú trọng vấn đề sạch sẽ. Mọi người có thể lau mũi bằng tay và sau đó đặt lên tay cầm. Hoặc họ sẽ ho trong tay và chạm vào tay cầm. Tôi khuyên bạn nên rửa tay và lấy khăn lau kháng khuẩn sau khi sử dụng máy chạy bộ.

2. Tay cầm phòng tắm và nhà vệ sinh

Mọi người đi ra khỏi nhà tắm hoặc nhà vệ sinh đều chạm vào tay nắm cửa. Vi khuẩn mà bạn chạm vào khi một ai đó đi ra khỏi nhà tắm hoặc nhà vệ sinh mà họ từ chối rửa tay.

3. Ghế nâng tạ

Khi bạn sử dụng bài tập nâng tạ trên ghế, đầu bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp đến miếng đệm. Vì vậy hãy sử dụng khăn tắm miễn phí mà phòng tập phát cho bạn để lau nó.

4. Sàn phòng tắm

Nếu bạn đi vào nhà tắm hãy chắc chắn rằng bạn có mang dép. Có nhiều loại vi khuẩn khác nhau mà mọi người có thể cung cấp cho bạn mà bạn không biết, chẳng hạng như nấm chân. Chân của các gymer thường sẽ bị nấm ngoài da và đặc biệt chúng phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Nếu bạn đi chân trần trên sàn nhà tắm, ít nhất thì bạn cũng sẽ dính phải một thứ gì đó. Hãy luôn nhớ rằng đây không phải là phòng tắm ở nhà bạn.

5. Bể bơi

Bạn biết trong bể bơi có clo, và chúng tiêu diệt vi trùng. Nhưng bạn cũng phải bước ra khỏi hồ bơi và đặt chân lên nền gạch. Hãy chắc chắn rằng bạn có 1 đôi dép mang sau khi bơi.

Nguồn: https://thegioidotap.vn/