Tin mới

CÁCH HÍT THỞ ĐÚNG VÀ NHỮNG SAI LẦM TRONG HÍT THỞ KHI TẬP GYM

Việc nắm vững kỹ thuật thở đúng cách khi tập gym sẽ giúp bạn giảm...

CHUYÊN GIA HƯỚNG DẪN THỞ ĐÚNG CÁCH KHI TẬP YOGA

Theo quy tắc ước lượng gần đúng “số 7” chúng ta có thể nhịn khát...

GIẢI QUYẾT CHO CÂU HỎI: “ĂN GÌ TRƯỚC KHI TẬP GYM”?

Với cụm từ “ ăn gì trước khi tập gym” là câu hỏi quen thuộc...

Top 7 mẫu túi thể thao tập gym và yoga hot nhất 2023

Khi chọn một túi thể thao, bạn sẽ muốn xem xét phong cách của túi mà...

5 động tác yoga trị đau lưng tại nhà

Phần lưng dưới, hoặc vùng thắt lưng, có thể là một khu vực thường nhạy...

Cách chọn giày phù hợp với từng bộ môn fitness

Giày phù hợp giúp bạn tận dụng tối đa việc tập luyện và đồng thời...

7 thứ mà bạn không nên mặc khi đến phòng tập

Những gì bạn mặc khi đến phòng tập ảnh hưởng 100% đến hiệu suất uyện...

Các mẫu áo bra thể thao tốt nhất cho bạn

Việc tìm kiếm một chiếc áo bra thể thao không phải lúc nào cũng dễ dàng. Mỗi...

YOGA TRỊ LIỆU – BÀI TẬP HÍT THỞ ĐỂ SỐNG KHỎE, SỐNG THỌ

Cách chúng ta thở là vô cùng quan trọng trong vận hành cơ thể. Hiện...

LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ MÀ YOGA MANG LẠI CHO MẸ BẦU

Yoga được biết đến như một bộ môn nhẹ nhàng nhưng mang lại nhiều lợi...

LÝ DO TUỔI CÀNG LỚN CÀNG NÊN TẬP YOGA

Khi càng lớn tuổi, chúng ta sẽ phải chấp nhận sự thay đổi của cơ...

CÓ THẾ BẠN CHƯA BIẾT – YOGA CÓ KHẢ NĂNG GIÚP DA SẠCH MỤN?

Khi bước vào độ tuổi dậy thì hoặc cơ địa không tốt điều sẽ dễ...

BÀI TẬP YOGA TRỊ MỤN CỰC KỲ HIỆU QUẢ

Với mỗi bài tập đều sẽ giúp cơ thể giảm stress và hiệu quả hơn...

BẠN BIẾT GÌ VỀ YOGA BÓNG? VÀ NHỮNG LỢI ÍCH MÀ YOGA BÓNG MANG LẠI

Yoga bóng là một loại hình khá mới mẻ với nhiều người, tuy nhiên khi...

CÁCH CHỐNG MẤT NƯỚC KHI TẬP THỂ THAO, GYM HAY YOGA

Khi nói về thể thao, gym hay yoga thì theo phản xạ chúng ta sẽ...